5 приложений, чтобы ограничить время использования телефона
Часто самому ребёнку может казаться, что он не так уж и много времени проводит с гаджетом в руке: ответил на пару сообщений в телеграме и вотсапе, пролистал ленту и посмотрел десяток видео в тиктоке. Но почему-то за день в телефоне набегает несколько часов экранного времени. Организация GlobalWebIndex провела исследование в 2019 году, где выяснила: во всём мире пользователи в среднем тратят ежедневно 2 часа 23 минуты на соцсети и мессенджеры.
Исследование ScienceDirect в 2021 году выявило, что в 89% случаев мы проверяем соцсети, почту и чаты безо всяких причин. Разберёмся, как объяснить ребёнку, почему так важно контролировать время в телефоне, как не нарушить его личные границы и как помочь ему ограничить это время.
Почему ребёнок проводит много времени в телефоне
Обычно это происходит по нескольким причинам:
- Не хватает общения в реальной жизни. Например, он живёт далеко от школы или не посещает кружки, тогда ищет возможность заменить это виртуальным общением.
Что делать: рассмотрите вместе возможность посещения кружков или даже онлайн-клубов по интересам, чтобы ребёнок не чувствовал себя одиноко. Проговорите, что общаться — это классное желание, но неправильно, если оно перерастает в навязчивую идею. Важно соблюдать очерёдность активностей.
- Родители занимали ребёнка телефоном, когда он был младше. Например, в очереди в магазин, в обед, при болезни или одевании. Теперь он это делает сам по привычке.
Что делать: помогите найти альтернативу. Например, можно читать книжку или заменить на полезные приложения — таблицы Шульте, пазлы. Экранное время не сократится, но польза повысится. Здесь тоже стоит помнить об ограничении по времени, чтобы не перенапрягать глаза и мозг.
- Родители включали игры. Например, чтобы не было скучно в очереди к стоматологу. Привычка играть в телефон осталась, но выросла в масштабах, то есть у малыша нет понимания, чем ещё себя можно занять.
Что делать: заменить вредную привычку на полезную. Например, выбрать хобби. Пускай займётся плаванием, плетением макраме, степом или лепкой из глины. Здесь важно помнить, что необходимо время для вытеснения одной привычки другой.
- Чтобы быть как все. Многие дети сидят в гаджетах бесконтрольно, и, чтобы не выделяться на общем фоне, ребёнок также привыкает проводить много времени в телефоне.
Что делать: рассказать ребёнку, что быть «белой вороной» — нормально. Все дети отличаются друг от друга. Если у одних есть зависимость от гаджетов, то у других её может не быть.
Советы для родительского контроля
Для начала выделите время, чтобы поговорить с ребёнком. Не стоит делать это впопыхах, крича из кухни в комнату. Скажите, что вы хотели бы обсудить один момент, который вас волнует. Пользуйтесь конструкциями: «Я заметила», «На мой взгляд», «Я чувствую». Объясните, что вы хотите обсудить, узнать мнение ребёнка, а не запретить телефон. Вы готовы вместе поискать пути решения ситуации.
Помните, что плохи обе крайности — и равнодушие, и гиперопека. Личные границы — это одна из базовых потребностей каждого человека, ребёнка в том числе. Без них возрастает тревога и неуверенность в своих действиях. Ребёнок не сможет самостоятельно понимать, что для него хорошо и полезно, если это всегда будут решать родители. Поэтому так важно поговорить с ребёнком на эту тему. Предлагаем сделать это по такому алгоритму.
Не залезайте в телефон ребёнка, как в свой собственный
Даже если вы видите, что он сидит в нём целыми днями. Помните, у него должно быть личное пространство: особенно если это частная переписка. Если публичная, то важно договориться с ребёнком, будете ли вы «дружить» в соцсетях. Если да, то вам будет доступна информация, которую видят и другие. Если нет, не стоит создавать фейковый аккаунт, чтобы отслеживать всё, что делает ребёнок. Уважайте ваши договорённости и личные границы.
Нормально, если вы хотите знать, с кем дружит, общается и проводит время ваш ребёнок. Не стоит устанавливать шпионажные приложения, читать по ночам переписки в вотсапе и телеграме.
Обсудите, чем он обычно занят в телефоне
Может быть, он играет сутками напролёт или постоянно чатится с одноклассниками. А может, смотрит тиктоки без конца. Не торопитесь с выводами и запретами. Задача на этом этапе — анализ.
Узнайте, видит ли чадо у себя гаджетозависимость
Если да, вам будет легче договориться об ограничении времени использования телефона. Если нет, попросите подключить ребёнка приложение из нашей подборки для сбора анализа информации. Затем обсудите, куда уходит время, что можно изменить: например, ограничить просмотр роликов на ютьюбе до 30 минут в день.
Решите, сколько времени и когда можно пользоваться телефоном
Чётко определите временной промежуток в течение дня, когда можно делать в телефоне всё, что хочется: играть, чатиться, смотреть видео. Например, с 16:00 до 17:00 по будням дням ребёнок может играть и общаться с друзьями, а с 12:00 до 14:00 по выходным — смотреть тиктоки.
Не отбирайте телефон у малыша
Учитесь договариваться с аргументами, а не ограничивайтесь «Я сказала, значит так будет». Если вы купили ему телефон, это не значит, что он принадлежит вам. Вы подарили его ребёнку — и теперь это его вещь. Когда вы договоритесь, сколько времени в день ребёнок может быть с телефоном в руках, у вас не останется такой необходимости.
Договоритесь о результатах
Обговорите, как приложения ниже могут помочь ребёнку самостоятельно анализировать свою деятельность. Все данные приложений — это личная информация ребёнка. Он может поделиться с вами отчётами, например, чтобы вы вместе приняли решение относительно времени в телефоне или приложений, использование которых стоит сократить. А может проанализировать и сам.
Приложения для контроля времени в телефоне
Здесь предлагаем подборку приложений, с помощью которых ребёнок может понять, на что тратит время в телефоне, и ограничить его, если это необходимо.
Menthal
Приложение, которое отслеживает, какие приложения и как долго использует пользователь, что устанавливает и удаляет. Через несколько суток оно выдаёт подробный результат мобильной активности. Можно проанализировать самые отвлекающие приложения и решить, как ограничить их использование.
Checky
Приложение отслеживает, сколько раз в течение дня пользователь проверял телефон. Эту статистику можно использовать для контроля осознанности: я действительно хочу, например, ответить другу или мне просто скучно и поэтому я проверяю телефон?
Forest
Приложение помогает сосредоточиться на работе вне телефона: для этого нужно запустить Forest и заблокировать экран. В течение установленного времени, если телефоном не пользоваться, вырастет дерево. Если поддаться соблазну и зайти в соцсети, растение погибнет. Чем чаще ребёнок будет пользоваться приложением и меньше отвлекаться, тем больше деревьев можно вырастить.
AppBlock
Приложение-блокиратор, которое позволяет временно выключить отвлекающие приложения. Можно запускать с определённой даты и нужного времени и задавать окончание работы.
YourHour
Приложение отслеживает время использования гаджета и счётчик разблокировки. В течение недели собирает данные и выдаёт результат, на каком из шести этапов зависимости находится пользователь. В нём есть «плавающие часы» — это таймер, который появляется во всех приложениях и ведёт отсчёт в реальном времени. Помогает наглядно видеть, сколько пользователь сидит во «ВКонтакте», например.
Следим за ребенком: 5 лучших приложений для родительского контроля для смартфонов
Функции родительского контроля есть у любого современного смартфона – и у iPhone, и у гаджетов на Android. Однако их возможностей обычно недостаточно, чтобы следить за ребенком круглые сутки, устанавливать ограничения для приложений и контента, а также контролировать местоположение чада по GPS. Все эти функции предлагают приложения для родительского контроля: редакция ZOOM.CNews выбрала 5 программ с разными функциями, которые подойдут для смартфонов на базе Android и iOS. Многие из них доступны бесплатно, а также имеют платную версию.
Автор Борис Ульянов
Следим за ребенком: 5 лучших приложений для родительского контроля для смартфонов
Life360 – Семейный локатор, GPS трекер
Приложение «Life360 – Семейный локатор, GPS трекер» доступно для смартфонов на базе Android и iOS. Оно позволяет контролировать местоположение любого члена семьи или другой группы: здесь людей предлагают объединить в так называемые «круги». Установив на смартфон этот GPS-трекер, можно в любой момент узнать, где находится человек, и увидеть эту точку на карте.
Также приложение позволяет контролировать перемещения человека в режиме реального времени – в том числе, ребёнка, в течение дня и целого месяца. При достижении владельцем телефона места назначения (например, школы или дома) на смартфоны других участников круга приходит сообщение. Удобно, что можно настроить разные уведомления для разных мест: например, «работа» или «школа». Благодаря этой функции можно легко следить, когда ребёнок был в учебном заведении и вернулся из него.
У геолокатора Life360 есть удобный чат, который позволяет людям из одного круга общаться прямо в приложении. Общаться можно вместе (сразу всей группой), так и с кем-то из ее участников в личном чате.
Так как программа умеет отслеживать местоположение смартфона, ее можно использовать для поиска потерянных или украденных гаджетов. Приложение доступно бесплатно, но с небольшими ограничениями – например, история перемещений будет храниться два дня, а не 30 дней. Платная подписка для Android и iOS обойдется в $4.17 в месяц.
Kaspersky Safe Kids
Приложение Kaspersky Safe Kids от известного отечественного разработчика ПО пользуется большим спросом – во многом потому, что бесплатно доступно не только для мобильных платформ, но и для компьютеров на базе Windows и MacOS. Функциональность программы более чем обширная – здесь есть не только определение местоположения и установка геозон, но и контроль контента, который ребёнок ищет в интернете. Даже в бесплатной версии доступна возможность настроить ограничения для YouTube, чтобы дети не смотрели бесполезные или даже опасные видео. Также есть возможность заблокировать опасные для детской психики сайты и результаты поиска по нежелательным запросам. Родители могут контролировать действия ребёнка, устанавливать блокировки и ограничивать время использования определённых программ со своего смартфона или компьютера.
Среди других достоинств Kaspersky Safe Kids – встроенные «советы психолога» и простой интерфейс. Однако недостатки тоже есть – именно из-за них в последнее время рейтинг приложения в Play Market стал ниже. Пользователи недовольны тем, что для получения полной функциональности программу нужно установить на ПК, а функции блокировки на телефонах на базе iOS ограничены.
Программа доступна бесплатно, но с ограниченной функциональностью – например, не получится устанавливать интервалы времени, в которые ребенку запрещено использовать смартфон. Однако общая годовая подписка для ПК и смартфонов совсем недорогая – она стоит всего 900 рублей (менее 100 рублей в месяц).
Родительский контроль Kidslox
Kidslox – бесплатная программа для родительского контроля, которая поможет научить ребёнка сбалансированно использовать смартфон, а не залипать в него целыми днями по поводу и без. Ее основные возможности: установка дневного лимита времени для использования мобильного гаджета и блокировка отдельных приложений – например, социальных сетей или игр. Удобно, что заблокировать нежелательные программы можно как вообще на целый день, так и в соответствии с расписанием, которое пользователь устанавливает сам. И даже с помощью таймера, который может заблокировать определённые функции всего один раз – например, отключить ребенку TikTok, пока у него онлайн-урок с репетитором.
Приложение позволит заблокировать и нежелательный контент – например, видеоролики для взрослых. А также поможет ограничить доступ к камере, чтобы не дать ребёнку постоянно делать селфи, отвлекаясь от занятий. Для получения доступа к заблокированным возможностям, их настройке и отключению в приложении устанавливается специальный PIN-код. С «родительского» телефона с помощью этой программой можно контролировать сразу 10 «детских» устройств на iOS или Android – так что если у вас большая семья, Kidslox станет хорошим выбором для поголовного контроля в прямом смысле этого слова.
Пользоваться приложением можно бесплатно в течение 7 дней. После этого можно выбрать базовый пакет с определёнными функциональными ограничениями и продолжить бесплатное использование. Или купить подписку, которая не только откроет все функции, но и позволит контролировать с одного смартфона почти неограниченное количество мобильных устройств. Цена довольно демократичная – 459 рублей в месяц для смартфонов на базе Android или iOS.
Родительский контроль Kroha – Детский режим
Программа, объединяющая в себе возможности сразу двух видов родительского контроля. С её помощью можно узнать, где находится ребёнок, и проконтролировать его смартфон. Одна из самых полезных функций «Крохи» – это дневной лимит или ограничение по времени использования гаджета и отдельных приложений. В «Родительский контроль Kroha» можно установить расписание для активности разных программ, а также контролировать, какую информацию получают дети из мессенджеров.
В списке функций этой программы для родительского есть «ночной режим» и «защита глаз». Первая позволяет снизить негативное влияние синего света на зрение ребенка, а вторая напоминает ему держать телефон на правильном расстоянии от глаз. Также в приложении родители смогут установить для детей разрешенную геозону, при нарушении границ которой на телефоны взрослых буду приходить соответствующие уведомления.
Функциональность приложения немного ограничена при использовании бесплатной версии: следить получится за телефоном одного ребёнка и только на протяжении пробного периода. Если детей много, а функции нужны все, придётся оплачивать платную подписку: в её стоимость входит управление сразу 5 телефонами.
Kid Security
Определить местоположение ребёнка – только полдела, если речь идёт о маленьких детях дошкольного или младшего школьного возраста. Так как постоянное присутствие родителей рядом не всегда возможно, его можно «заменить» с помощью приложения Kid Security, которое обеспечивает высокий уровень безопасности ребёнка.
Среди функций программы – контроль положения пользователя и установка специального «геозабора». Это позволяет узнать, где находятся дети, даже если они не отвечают на звонки, и получать уведомления при их выходе за пределы указанных зон. Но безопасность обеспечивается не только отслеживанием положения – Kid Security позволяет ещё и слушать звуки вокруг ребёнка, контролируя круг общения детей или то, как с ними обращаются в школе или детском саду. Программа сообщает взрослым статистику использования игр и социальных сетей, а также даже время их использования. А в случае опасности дети могут нажать на тревожную кнопку в приложении, после чего информация об опасности поступит родителям.
Функциями сервиса можно пользоваться бесплатно – но только в течение недолгого пробного периода. Через 7 дней придётся выбирать – купить подписку или отказаться от большинства возможностей, оставив только чат и определение местоположения. Кстати, через программу также можно звонить – но платно. И это, пожалуй, главный недостаток приложения Kid Security, ведь бесплатно звонить и отправлять голосовые сообщения сегодня можно через любой мессенджер.
| Рейтинг ZOOM | Мобильная платформа | Стоимость платной версии для Android/iOS |
|---|---|---|
| 1. Kaspersky Safe Kids | Android, iOS | 900 руб./год |
| 2. Life360 – Семейный локатор, GPS трекер | Android, iOS | $4.17/мес. |
| 3. Kidslox | Android, iOS | 459 руб./мес. |
| 4. Родительский контроль Kroha | Android, iOS | 699 руб./год |
| 5. Kid Security | Android, iOS | 199 руб./мес. |
Как настроить детский смартфон или планшет на Android
Сколько радости несет покупка нового смартфона или планшета ребенку, столько же и опасности она представляет. Перед тем, как вручить ребенку презент, придется настроить девайс, чтобы сделать его удобным и безопасным. Как это сделать?
Настроить базовый функционал
Первым делом потребуется завести учетную запись в Google для использования магазина Google Play и других сервисов. Сделать это можно только с 13 лет, поэтому придется зарегистрировать аккаунт на себя или схитрить, указав ложный возраст ребенка. Если девайс общий и ребенок пользуется им время от времени, проще создать в настройках дополнительный аккаунт или гостевой профиль. Благодаря многопользовательскому режиму (после Android 4.2) у каждого будут свои личные настройки, рабочий стол и приложения.
Как создать отдельный профиль?
- Активировать в настройках вкладку «Пользователи»;
- Нажать «Добавить пользователя» и «Ограниченный профиль».
Если ребенок будет выходить в интернет, нужно включить безопасный режим поиска в Google и YouTube. В этом режиме нежелательный для детей контент автоматически фильтруется и уходит из поисковой выдачи.
В приложении YouTube:
- Перейдите в панель управления аккаунтом: иконка в правом верхнем углу;
- Выберите пункт «Общие» в настройках;
- Активируйте там «Безопасный режим».
В браузере:
- Откройте настройки устройства;
- Зайдите в аккаунт и проследуйте по пути: Google → Конфиденциальность →Поиск → Личные данные;
- Включите «Безопасный поиск» с помощью ползунка.
Если ребенок уже достаточно взрослый для самостоятельного использования Google Play, тогда придется настроить «Родительский контроль». Чтобы ваше чадо не скачало «взрослые» игры, музыку с нецензурным текстом и другой недетский контент, зайдите в личные настройки Google Play и активируйте «Родительский контроль». При включении родительского контроля вы установите ПИН-код, без которого отключить контроль нельзя.
Если к аккаунту привязана банковская карта, то лучше включить в личных настройках Google Play аутентификацию при покупке, тогда ваш ребенок столкнется с паролем и не сможет скачать ничего без вашего ведома.
Другой вариант контроля покупок – семейная подписка. Чтобы активировать в Google Play семейный аккаунт, нужно:
- Пройти по пути: Настройки → Аккаунт → Семейная подписка;
- Пригласить в семейный аккаунт ребенка, указав его e-mail;
- Принять приглашение на детском устройстве;
- Открыть в настройках семейной подписки появившийся детский профиль и выбрать подходящий режим одобрения скачиваний – например, только платный контент.
Использовать сторонние приложения
Помимо уже имеющихся настроек защитить «гаджетовое» детство помогут специальные программы-лаунчеры (оболочки), предоставляющие более широкие возможности по настройке и родительскому контролю. С их помощью можно назначать доступные приложения, устанавливать лимиты времени на использование устройства или отдельных программ, блокировать или ограничивать доступ в интернет и Google Play.
Google Family Link
Это официальный бесплатный софт Google для родительского контроля, состоящий из двух приложений: одно из них устанавливается на родительское устройство с Android (начиная с версии 4.4), второе – на детское (с версии 7.0). Google Family Link объединяет в себе все базовые настройки и функции с дополнительными опциями, например, лимит времени использования девайса и блокировка приложений.
Это полностью бесплатный детский лаунчер. Программа позволяет сортировать разрешенные приложения по трем категориям: игры, обучение, другие; устанавливать лимит времени для каждой категорий и общие суточные лимиты, а также настраивать разрешенные номера телефонов.
С помощью этой оболочки можно осуществлять мониторинг активности на детском девайсе, просматривать статистику использования, а также информацию о том, какими приложениями ребенок пользуется и на какие сайты заходит. В расширенной платной версии доступны подробные отчеты по звонкам и СМС, недельный график использования, установка разрешенных территориальных зон на карте, отслеживание действий в соцсетях и другие полезные функции для беспокойных родителей.
Аналогичные функции имеются в платных оболочках: Kids Shell, Kids Place, Norton Family.
Установить все необходимые приложения сразу
Чтобы у ребенка было меньше поводов самостоятельно искать что-то в поисковике и Google Play, установите для него несколько приложений сами. Например: YouTube Детям, ivi для детей, «Мульт – детские мультфильмы», «Детский плеер» и тому подобные агрегаторы детского контента, которые можно найти в Google Play.
Лучше выбирайте развивающие и познавательные игры. «Сказбука» – для обучения чтению и математике в режиме игры, «Рисовалка» – для развития творческих наклонностей, «Домашний логопед» – для исправления недостатков произношения, «Фиксики» – для развития кругозора и логического мышления, «Пианино дети» – для начинающего музыканта.
Защитить ОС девайса
Каждый родитель знает, что маленькие дети, обычно, жмут на все подряд, а всплывающие рекламные окна не только осложняют использование устройства: ребенок запросто перейдет на взрослые сайты и «подхватит» вредоносный софт. Чтобы ликвидировать агрессивную рекламу, установите блокировщик рекламы, например, Adblock. Нелишней будет и установка антивируса – по крайней мере, бесплатного: Avast или Dr.Web Light, но лучше потратьтесь, ведь моральное здоровье ребенка гораздо важнее, и установите платное полнофункциональное ПО: Kaspersky, ESET или Avira.
Кстати, продвинутые платные антивирусы могут содержать и функции родительского контроля, так что вы ограничитесь только одним приложением.
Источник https://media.foxford.ru/articles/roditelskii-kontrol-vremeni-na-telefone
Источник https://zoom.cnews.ru/publication/item/63517
Источник https://club.dns-shop.ru/blog/t-78-smartfonyi/20171-kak-nastroit-detskii-smartfon-ili-planshet-na-android/